Votre coach minceur à Grenoble

Coach Corner, votre coach sportif minceur

Vous souhaitez perdre du poids afin de vous affiner et d’améliorer votre silhouette ? C’est possible !

Pour cela, il faut savoir lier 4 paramètres :

• la motivation,
• le sport,
• la diététique,
• l’encouragement.

3 programmes vous sont proposés en fonction de vos objectifs :

1. Vous contrôlez déjà ce que vous mangez et vous souhaitez être aidé dans la pratique sportive.
2. Vous désirez être suivi sur le plan physique et également sur le plan diététique grâce à notre partenaire pour maîtriser votre démarche.
3. Vous souhaitez aller plus loin dans votre prise en main et nous vous donnons la possibilité de mener ce travail de fond en utilisant des techniques comme l’étude du cheveu. Cette technique permet d’obtenir des données plus approfondies mettant en avant d’éventuelles carences en oligo-éléments.

Avec l’expérience acquise dans ce domaine, il est très efficace de pratiquer une activité sportive sur un cycle de 2 à 3 séances par semaine pendant 4 semaines minimum.

* En savoir plus

La motivation : C’est la base de tout acte. L’envie personnelle de se lancer et de se donner les moyens d’y arriver est primordiale.

La diététique : Connaître la qualité des produits que l’on mange, la manière dont on doit se nourrir et les quantités propre à chaque aliment sont des données essentielles pour réaliser cet objectif.

Le sport : On entend dire « il suffit de réduire les entrées calorifiques par rapport aux sorties ». En d’autres termes, le fait de manger moins et se dépenser plus est correct si l’on utilise les bonnes méthodes et les bonnes intensités.

L’encouragement : Savoir être soutenu par son entourage et son coach est primordial pour dynamiser sa volonté.

La quantité de masse grasse de l’organisme double classiquement entre l’âge de 20 ans et celui de 60 ans, même chez les sujets qui gardent un poids relativement constant. Cette expansion de la masse grasse se fait aux dépend de la masse musculaire.

La diminution de celle-ci induit une perte de force musculaire, mais aussi une baisse du métabolisme de base.

L’activité sportive, la meilleure solution pour la perte de poids

Nous savons tous que la pratique d’une activité sportive régulière permet de maintenir le poids de notre corps ou de le diminuer et ce, quelque soit le type d’aliments que nous déposons généralement dans nos assiettes.

Certes, le sport, pratiqué de manière régulière vous fera mincir et vous permettra certainement d’affiner davantage votre silhouette. Mais il arrive parfois que la diminution tant attendue de votre poids ne se concrétise pas sur l’affichage de votre balance.

Pas de panique !

Il s’agit certainement d’un transfert : le fait de brûler régulièrement des calories, de vous dépenser sportivement de manière répétée permet une diminution de votre masse de graisse et une augmentation de votre masse musculaire.

Il s’agit donc d’un bienfait important pour votre corps et votre silhouette.

Votre coach à Grenoble pour maigrir à domicile

Pour parvenir à obtenir les résultats au niveau perte de poids et minceur, vous pouvez vous faire accompagner par un coach minceur qui saura vous guider dans vos choix de pratiques sportives.

Coach Corner, votre coach sportif sur Grenoble, propose un véritable accompagnement dispensé. Il pourra se déplacer pour venir à votre rencontre, à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

Spécialisé dans le coaching sportif et la préparation physique sur Grenoble, Coach Corner vous offre l’opportunité de développer ces différents besoins qui répondent aux objectifs que vous vous êtes fixés.